Milyen magas ágyat válasszunk? - A túl magas vagy túl alacsony ágyak kockázatai
Az ágy magasságáról ritkábban esik szó, pedig ez a tényező jelentős hatással lehet a mindennapokra és a pihenés minőségére. A matrac kiválasztásakor általában a kényelemre, az anyagminőségre vagy a méretre figyelünk, pedig az ágykeret és a fekvőfelület magassága sem elhanyagolható szempont. Egy túl magas vagy túl alacsony ágy nemcsak kényelmetlenséget, hanem hosszú távon egészségügyi kockázatokat is rejthet.
A túl magas ágy elsőre kényelmesnek és elegánsnak tűnhet, hiszen uralja a szobát és könnyű rá lehuppanni. Azonban idősebbeknél vagy mozgásukban korlátozottaknál problémát jelenthet a le- és feljutás, különösen éjszaka, amikor félálomban nagyobb az egyensúlyvesztés esélye. A magas fekhelyekről való lecsúszás vagy leesés sérülésveszéllyel jár, és a mindennapi használat során is feleslegesen terheli a térdet és a csípőt.
A túl alacsony ágy más jellegű nehézségeket okoz. Bár fiatalabb korban sokan nem érzik meg, az állandó mélyre hajolás és a fekvőhelyről való felállás hosszú távon megterhelheti a derekat és a hátat. Emellett az alacsony magasság miatt a matrac kevésbé szellőzik, ami elősegíti a nedvesség és a poratkák felhalmozódását. Ez nemcsak a matrac élettartamát rövidítheti le, hanem a hálószoba higiéniáját is rontja.
Az ideális magasság
Az ideális ágy- és matrac magasság általában 45–55 centiméter között van, amely nagyjából megegyezik egy normál székmagassággal. Így könnyedén le lehet ülni az ágy szélére, a talpak stabilan érintik a padlót, és a felkelés vagy lefekvés nem igényel külön erőfeszítést. Nem véletlen, hogy a matrac webáruház kínálataiban a legtöbb ágykeret és matrac kombináció ehhez a magassághoz igazodik: ez biztosítja az optimális kényelmet és biztonságot a mindennapok során. Fontos, hogy ezt a méretet már a matrac magasságával együtt kell figyelembe venni, tehát mindig számoljunk azzal is, milyen vastag matracot választunk.
Összefoglalva: az ágy magassága nem csupán esztétikai kérdés, hanem a kényelmes, biztonságos és egészséges alvás egyik alapfeltétele. Ha túl magas vagy túl alacsony ágyon pihenünk, könnyen előfordulhat, hogy a felkelés és lefekvés válik nehézkessé, vagy a matrac szellőzése romlik, ami hosszabb távon a pihenés minőségére is kihat. A jól megválasztott matrac és a hozzá illő ágykeret nemcsak kényelmet, hanem biztonságot is ad – így minden nap kipihenten és fájdalommentesen kezdhetjük a reggelt.
