Megfelelő matrac és párna korcsoportonként

Nem érdemes ezen spórolni időt és energiát, hiszen a minőségi alvás kihat az ember életének minden mozzanatára, egészségére és jókedvére is. Az ideális alvási környezet kialakításának egyik kulcsfontosságú eleme a megfelelő matrac és párna kiválasztása. Nézzük meg részletesebben, hogy milyen matracra és párnára van szükségük az egyes korcsoportoknak az optimális alvási élmény elérése érdekében. 

Csecsemők és kisgyermekek (0-3 év):

A csecsemők és kisgyermekek számára az ideális matrac olyan, amely megfelelő támaszt és kényelmet biztosít számukra. Fontos, hogy a matrac megfelelően kemény legyen, hogy megakadályozza a baba belemélyedését, és ezáltal csökkenjen a fulladás vagy légzéskimaradás veszélye. Mindemellett a babák bőre roppant érzékeny, ezért kiemelt figyelmet kell fordítani a hipoallergén, antibakteriális alapanyagokra. Ajánlottak az allergénmentes anyagokból készült matracok, valamint az is, hogy megfelelően szellőzzön, hogy biztosítva legyen a hőmérséklet szabályozás. A matracok mérete a babaágyhoz igazodik, 60x120 vagy 70x140-es méretűek.

Párnával kapcsolatban a csecsemőknél és kisgyermekeknél könnyű a válasz, ugyanis semmi szükségük rá. Sőt, legalább két éves korig nem is ajánlott nekik adni, hiszen fulladásveszélyes. 

Gyermek- és serdülőkor (3-18 év):

A gyermek- és serdülőkorúaknak már nagyobb alvási felületre van szüksége a kényelmes alváshoz, nagyobb, egy személyes ágyakon alszanak. Manapság azonban már az sem ritka, hogy akár franciaágy nagyságú fekvőhelyet kapnak. A pihentető és egészséges alváshoz olyan matracra van szükségük, amely megfelelő támaszt és kényelmet biztosít az egészséges növekedés és fejlődés érdekében. Az ideális matrac tökéletesen támogatja a gerinc megfelelő helyzetét, és kényelmeg alvást biztosít mindegyik alvási pózban. Az allergiamentes és légáteresztő anyagokból készült matracok szintén ajánlottak ebben a korcsoportban.

Három év fölött már választhatunk a gyereknek párnát. Ekkor is fontos, hogy az allergiamentes változatokat részesítsük előnyben. A mamóriahab párna jó választás, hiszen pontosan felveszi a test alakját, így tökéletesen alátámasztja a nyak és fej vonalát, megelőzi a reggeli nyak fájdalmakat.