Milyen matracot válasszunk poratka-allergia esetén?
A poratka-allergia sokak számára ismerős probléma, a legrosszabb, hogy gyakran éjszaka jelentkeznek a tünetek. Az éjszakai tüsszögés, orrdugulás, könnyező szemek és fullasztó érzés ellehetetleníti az alvást, hosszú távon az egész pihenési ciklust felboríthatja. Azok, akik ilyen allergiával élnek, mindent megtesznek, hogy csökkentsék a tüneteket, de vajon mennyire számít például az, hogy milyen matracot használnak? És léteznek-e olyan típusok, amelyek segíthetnek a problémán?
A poratkák kifejezetten kedvelik a meleg, párás környezetet, és elsősorban az emberi bőr lehámlott darabkáiból táplálkoznak, így nem véletlen, hogy a hálószobában érzik magukat a legjobban. A matrac belseje tökéletes lakhely számukra: a vastag anyagok, a testhő által felmelegített rétegek és a finom szövésű szövetek mind ideális feltételeket biztosítanak. Egy régebbi matrac belsejében milliószámra lehetnek jelen ezek az apró élőlények, és bár közvetlenül nem ártalmasak az emberre, az általuk hátrahagyott ürülék és egyéb allergének komoly tüneteket válthatnak ki az arra érzékenyeknél.
Milyen matracot érdemes választani?
Az első és legfontosabb szempont az anyag. A nyitott cellás, szellőző matracok például sokkal kevésbé kedveznek a poratkák elszaporodásának, mert nem tudnak mélyen beágyazódni az anyagba. A memóriahabos matracok például kifejezetten jó választások lehetnek, mert sűrű szerkezetük miatt nehezebben telepednek meg bennük az atkák, ráadásul jól vezetik a nedvességet, így csökkentik a párás környezet kialakulását.
A rugós matracok esetében érdemes figyelni arra, hogy a belső tér megfelelően szellőzzön. Egy modern, légáteresztő borítással ellátott, magas minőségű rugós matrac képes lehet minimális szinten tartani az atkákat. Mindenképpen olyat keressünk, aminél szerepel, hogy antibakteriális védelemmel, kiváló szellőzéssel és a poratka elleni védelemmel rendelkezik.
Mit tehetünk még a tünetek csökkentése érdekében?
Egy matrac kiválasztása az első lépés, melyet a megfelelő karbantartás és takarítás követ. Fontos, hogy időnként teljesen átporszívózzuk a matracot, lehetőség szerint HEPA-szűrős készülékkel, amely valóban képes eltávolítani a legapróbb allergéneket is. Az atkák nem bírják a magas hőmérsékletet, így az ágyneműt és a huzatokat legalább 60°C-on kell mosni, hogy teljesen elpusztuljanak.
Egy másik praktikus megoldás a matracvédő huzatok használata, melyek sűrű szövésüknek köszönhetően megakadályozzák, hogy az atkák bejussanak a matrac mélyebb rétegeibe. Praktikus választás, hiszen könnyedén lehúzhatóm magas hőfokon mosható, így biztosított a poratkák állandó elpusztítása.
A hálószoba hőmérsékletének és páratartalmának szabályozása szintén fontos lépés. A poratkák számára az ideális környezet a 20-25°C közötti hőmérséklet és a magas páratartalom. Ha lehetőség van rá, érdemes a szobát hűvösebben tartani, és páramentesítő készüléket használni, hogy csökkentsük a páratartalmat.
