Tavaszi nagytakarítás - a hálószoba leginkább elfeledett területe
A tavasz nemcsak a természet megújulásának ideje, hanem a lakásnak is egyfajta újrakezdés. A hosszú tél után mindenki vágyik a friss, tiszta környezetre, rendezett terekre és letisztult felületekre. A tavaszi nagytakarításban van valami szertartásos – talán azért, mert ilyenkor nemcsak a port töröljük le a bútorokról, hanem a felesleges, sosem használt vackokat is igyekszünk kisöpörni az életünkből. Ruhák, amelyeket már nem viselünk, tárgyak, amelyeknek nincs helyük nálunk többé… és bizony az otthon rejtettebb zugai is előtérbe kerülnek. A fürdőszobában csempéket sikáljuk, a konyhában mélyen elfeledett sarkokat is áttörlünk, a nappalt akár teljesen új színvilágra átfesthetjük. De vajon mi történik a hálószobában?
A hálószoba - több, mint alvóhely
A hálószoba gyakran az a hely, amelyik kívül esik a látogatók tekintetén, így a takarításkor sem az kerül előtérbe. Pedig ez az a tér, ahol minden napunk kezdődik és végződik. A minőségi alvás, a regenerálódás, a testi-lelki feltöltődés színtere – ezért is lenne különösen fontos, hogy itt is teljes körű figyelmet kapjon a tisztaság. Ágyneműcsere, pormentes felületek, friss illatok... de van egy kevésbé látványos, mégis alapvető eleme a térnek, amely gyakran kimarad a nagytakarításból: a matrac.
A matracot sokan afféle állandó beruházásnak gondolják: ha egyszer megvettük, évekre, sőt egy évtizedre elintéztük a kérdést. Pedig a használat során folyamatosan változik, állandó karbantartást igényel ahhoz, hogy megtartsa tökéletes minőségét. Hiszen egész éjszaka rajta alszunk, tesünkről különböző szennyeződések ragadnak rá: izzadság, elhalt hámsejtek, haj, a bőrünkre kent termékek maradványai. Hiába a lepedő és az ágynemű, az anyag idővel beszívja ezeket a nyomokat. A poratkák, amelyek allergiás tüneteket válthatnak ki, előszeretettel telepednek meg a mélyebb rétegekben, különösen, ha ritkán tisztítjuk a felületet.
Tavasszal, amikor új életet próbálunk lehelni a lakás minden sarkába, mindenképpen vonjuk be a matracot is a takarítási rutinba. Egy alapos porszívózás – különösen a kifejezetten matracokhoz ajánlott fejjel – már sokat segíthet a por és egyéb szennyeződések eltávolításában. Amennyiben van lehetőség, érdemes szellőztetni is a matracot: a napfény természetes fertőtlenítő hatása frissességet ad neki, a szabad levegő pedig segít eltávolítani a felgyülemlett nedvességet. Alapos takarítás után érdemes elgondolkozni a jövőbeli védelemről. Érdemes matracvédőt beszerezni, ami felfogja a szennyeződéseket, a port, így védi és hosszabbítja meg a matrac élettartamát.
Mikor érdemes már a cserén is elgondolkodni?
A tavasz a számvetés ideje is. A porszívózás közben észrevehetjük az első jeleket: a matrac bizonyos pontjai jobban besüppedtek, az anyag elvesztette rugalmasságát, a forma nem tart már úgy, mint régen. Gyakori hát- vagy derékfájdalom esetén érdemes arra gyanakodni, hogy a probléma gyökere nem feltétlenül ortopédiai, hanem egyszerűen a kopott, már nem megfelelő alátámasztást nyújtó matrac. Ilyenkor nemcsak a tisztításra kell gondolni, hanem a cserére is.
Új matracok
Ha új matracban gondolkodik, mindenképp érdemes átgondolni az alvási szokásokat. Azok számára, akik oldalra fordulva alszanak, a nyomáspontokat tehermentesítő memóriahabos vagy lágyabb kialakítású matrac lehet megfelelő, míg a háton vagy hason alvóknak a szilárdabb, nagyobb alátámasztást adó típusok előnyösebbek. Egyes modellek kétoldalas kialakítással készülnek, így tovább biztosítható a minőségi alvás. Ha pedig sokszor ébred reggelente fájó testrészekkel, érdemes olyan matracot választani, ami tökéletes alátámasztást nyújt a kialakított 7 zónás alátámasztási rendszernek köszönhetően. Ha még jobban oda szeretnénk figyelni a higiéniára, érdemes olyan matracot választani, ami antibakteriális bevonattal rendelkezik, így segít megelőzni a baktériumok és atkák elszaporodását.
A minőség itt hosszú távon is kifizetődik: a jobb anyagokból készült, rétegzett vagy zónás kialakítású matracok hosszabb élettartamot, jobb szellőzést, tartósabb szerkezetet kínálnak. Ezek azok a típusok, amelyek gondos ápolással akár 8–10 évig is képesek megtartani a kényelmet és a higiénikus alvási környezetet.
